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悬壶济世

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夏季以养心为主    

2017-06-02 13:06:52|  分类: 防病保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要注意顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“长”字;小暑时天气已经很热,但还没到最热的时候,所以叫“小暑”。小暑时,很多地区的平均气温已经接近30℃,暴雨很多,东南沿海地区台风较多。 气温炎热,人容易感到心烦不安,疲倦乏力,五脏主时,夏季以心为主,因此,此时养生应平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合“春夏养阳”之原则;大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现40℃的高温天气。大暑节气气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入,心气易于亏耗,尤其老人、儿童、体虚气热者往往难以承受而引起中暑。
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