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九种伤食积食的食疗方法   

2016-02-12 07:40:48|  分类: 食疗养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     伤食也叫积食,吃的过多过饱,食物在胃中不易消化,引起食欲下降,厌食,恶心,呕吐,没有精神等一系列反映。那么,我们该怎么解决呢?难道就一点饭都不吃?不是这样的,我们还要正常进食,这样才能更好的保护肠胃。下面就来看看九种伤食积食的食疗方法吧。

      一、吃谷类太多;引起食欲减退,可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量,烧焦研末,用温开水送服,每次5克,日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服,或用白萝卜捣烂取汁服用。
      二、吃肉太多;引起食欲不振,腹部胀痛,呃逆想吐。可用山楂肉90克,炒焦后研成细末,每次15克,用温开水送服,每日两次。吃牛肉引发不适,可用干稻草一把,煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适,可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。
      三、吃面食过多;导致厌食,腹部胀痛,可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克,水煎服,一天一次,分三次服完。
      四、吃谷类太多;引起食欲减退,可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量,烧焦研末,用温开水送服,每次5克,日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服,或用白萝卜捣烂取汁服用。

      五、吃元宵太多;可用炒麦芽30克,水煎服。
      六、吃鸡蛋太多;可用神曲30克泡水喝,或用醋一汤匙兑米汤喝。
      七、吃生冷瓜果多;可用丁香1.5克、神曲15克,泡水代茶饮。
      八、吃鱼太多;引发不适,可用红曲15克,水煎服。
      九、饮酒过多;可用白萝卜500克,洗净捣烂取汁,然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。

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